Подробно о методах предупреждения простатита у мужчин

Простатит у мужчин старше 40 лет развивается по причине множества внутренних и внешних факторов: инфекция, застой крови в малом тазу, недостаточная гигиена, отсутствие секса. Поэтому для предотвращения развития воспаления рекомендуется устранить возможные причины заболевания.

Развитие простатита: признаки и причины

Воспаление предстательной железы развивается у мужчин, которые не следят за своим здоровьем или ведут малоподвижный образ жизни. Первые признаки заболевания – это нарушение мочеиспускания. Без своевременного лечения постепенно появляются проблемы с потенцией и дисфункция яичек. Больной ощущает дискомфорт во время испражнения пузыря, эякуляции и дефекации.

Заболевания простаты
Основные причины развития воспаления:

  • Сидячая работа, частые поездки за рулём, отсутствие спорта.
  • Запущенные заболевания мочеполовой системы (уретрит, цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Геморрой, частые запоры.
  • Неправильный образ жизни (злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание).
  • Отсутствие постоянного полового партнера, беспорядочные связи, пренебрежение защитой во время секса.
  • Неправильная интимная гигиена.
  • Пониженный иммунитет, авитаминоз, наличие других хронических заболеваний.

При отсутствии лечения острая форма перетекает в хроническую. В данном случае терапевтический курс может занять до полугода. Необходимо периодически применять ректальные свечи, антибиотики, альфа-адреноблокаторы, витамины.

Также мужчине будет назначен массаж железы и специальная гимнастика. Чтобы предотвратить длительную борьбу с недугом, рекомендуется соблюдать простые правила профилактики.

Понятие о профилактике воспаления предстательной железы

Профилактика простатита – это комплекс мер, предназначенных для предупреждения развития заболеваний мочеполовой системы.

При соблюдении всех предписаний мужчина может обезопасить себя от простатита, импотенции, уретрита, мочекаменной Секс и простатитболезни.

Профилактика необходима мужчинам, которые страдали от заболеваний или уже переболели острой формой простатита.

При частой смене половых партнеров регулярно посещайте уролога, сдавайте мазки на выявление инфекции.

Первичные и вторичные меры

Начинать профилактику заболеваний мочеполовой системы рекомендуется с 25-30 лет. Известны случаи воспаления предстательной железы в молодом возрасте. Основная причина этого – увлечение компьютерными играми, вредные привычки, неразборчивость в сексуальных связях.

Меры по предупреждению недуга можно разделить на следующие подгруппы:

  1. Первичные меры необходимы для мужчин, которые не сталкивались с простатитом, однако состоят в группе риска. Профилактика основывается на регулярном занятие спортом, посещение уролога раз в год, отказе от курения и алкоголя.
  2. Вторичные меры предназначены для мужчин переболевших острым простатитом. Также придерживаться правил предотвращения развития воспаления необходимо в период ремиссии хронической формы заболевания. Рекомендуется регулярно проводить массаж простаты, откорректировать питание, наладить сексуальную жизнь.

Профилактика простатита способствует улучшению здоровья всего организма. Мужчинам рекомендуется заниматься спортом, контролировать питание, наладить режим дня. Необходимо вести регулярную половую жизнь, не забывая при этом о контрацепции.

Разнообразие методов предупреждения простатита

Чтобы предупредить развитие простатита, рекомендуется уделять своему здоровью 15-20 минут в день. Делайте каждое утро зарядку, пейте витамины, полноценно питайтесь, занимайтесь сексом. Если у мужчины сильный иммунитет, риск развития мочеполовых заболеваний минимален.

Важность профосмотра

При прохождении профилактического медосмотра мужчину обязательно отправляют на консультацию к урологу. Врач обязан ощупать предстательную железу, взять мазки на наличие инфекций, расспросить о характере мочеиспускания и эякуляции. Может быть назначено дополнительное ультразвуковое обследование простаты.

У каждого пятого мужчины после 40 лет на профосмотре обнаруживаются изменения предстательной железы. Если простатит выявлен на начальной стадии, лечение занимает от 5 до 7 дней. Также рекомендуется посещать уролога для предотвращения развития рака или аденомы. Если вы уже переболели острым простатитом, за первые 12 месяцев рекомендуется 3-4 раза посетить уролога. Далее достаточно будет 1-2 визитов в год.

Препараты для профилактики

Для предотвращения развития заболеваний мочеполовой системы рекомендуется поддерживать иммунитет с помощью полноценного питания и витаминных комплексов. Если у мужчины уже был простатит, для профилактики повторного воспаления необходимо употреблять гомеопатические средства и биологически активные добавки.

Самостоятельно прописывать себе профилактическое лечение нельзя. Препараты назначаются только врачом-урологом после осмотра предстательной железы и проведения всех анализов.

Лекарства

Профилактика простатита у мужчин включает прием лекарственных препаратов гомеопатического характера. Они безвредные,  достаточно недорогие для человека со средним доходом и не имеют противопоказаний. Действие данных средств основано на подавлении первичного воспаления, предотвращении развития патологии.

Медикаментозное лечение простатита у мужчин
Кроме гомеопатии врач может назначить следующие препараты:

  • «Простамол Уно»;
  • «Спеман»;
  • «Витапрост».

Наиболее популярным лекарством считается «Омник». По отзывам мужчин его часто назначают при хроническом простатите или для профилактики повторного воспаления. Цена за 10 капсул колеблется от 350 до 400 рублей.

Натуральные средства против простатита содержат растительные вытяжки аконита, белладонны, экстракт сока предстательной железы быка. После их применения у мужчины повышается кровообращение в органах малого таза, увеличивается выработка и устраняется застой секрета простаты.

БАДы

Биологические активные добавки в виде таблеток, суспензий, растворов для клизм, ректальных свечей хорошо зарекомендовали себя в профилактике простатита. Данные средства предотвращают застой предстательного сока и развитие проблем с мочеиспусканием, уменьшают отечность железы. Список наиболее популярных БАДов:

  • «Витапрост»;
  • «Просталамин»;
  • «Мейл актив»;
  • «Сила простаты».

Также эффективны в борьбе с первыми проявлениями простатита БАДы компании «Эвалар»: «Красный корень» в форме таблеток или травы, «Простасабаль», «Милона 11», «Пантокрин Пантея».

БАД при простатите
Качество данных продуктов подтверждено и соответствует международному стандарту GMP.

Профилактический курс принятия капсул или таблеток длится около месяца. В составе препаратов, кроме растительных экстрактов, присутствуют витамины, полезные микроэлементы (цинк, магний).

Витамины

Комплекс витаминов для поддержания мужского здоровья должен содержать цинк, селен, магний. Для предупреждения простатита рекомендуется принимать витамины А, Е, Д, С, B6. При недостатке перечисленных элементов происходит застой предстательного сока, нарушается кровообращение в малом тазу.

В целях профилактики предлагается следующий перечень витаминных комплексов:

  • «Простата форте»;
  • «Аструм Вит»;
  • «Дуовит»;
  • «Солгар»;
  • «Прост Актин».

Принимать эти препараты, пить биологически активные добавки, использовать гомеопатию одновременно не рекомендуется.

Так как многие лекарственные средства для профилактики простатита содержат полезные микроэлементы. Чтобы не вызвать гиповитаминоз, необходимо принимать витамины только по назначению врача.

Витамины для улучшения потенции мужчин

Физиопроцедуры

Для профилактики застойного простатита после 40 лет рекомендуется ежедневно по 2-3 минуты делать трансректальный массаж или раз в месяц посещать специалиста. В интим-магазинах продаются массажеры для предстательной железы, которые просты в использовании, позволят самостоятельно проводить процедуру.

Если у вас уже был простатит, рекомендуется курс из 8-10 сеансов. Они проводятся во время ремиссии. Цель процедур – улучшить кровообращение в железе, устранить патологически накопленный секрет. При геморрое или анальных трещинах массаж противопоказан. Для профилактики и облегчения симптомов простатита используются горячие ванны со скипидаром, растительными отварами, хвоей. Проводят их перед сном, вода должна быть 37-38о. После регулярных процедур наблюдается общее укрепление иммунитета, улучшение кровообращения в малом тазу, нормализация выработки спермы.

Домашние методы

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях основана на использовании народных рецептов. По мнению А. Берегинь и А. Киреева все проблемы с простатой происходят из-за застоя крови в капиллярах. Предотвратить данный процесс помогут следующие процедуры:

  • контрастный восходящий душ;
  • обливание прохладной водой;
  • травяные компрессы;
  • ванночки с отварами;
  • ректальные свечи с прополисом домашнего приготовления.

Также очень важно обезопасить себя от нервного перенапряжения и стресса. Эректильная дисфункция на первых стадиях простатита чаще всего происходит из-за самовнушения и боязни не удовлетворить женщину.

Лечение простатита в домашних условиях

Предотвратить заболевание и даже вылечить его возможно с помощью альтернативной медицины. Однако перед применением любого метода рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Другие нетрадиционные способы поддержания здоровья простаты

Предупреждение простатита эффективно проводится с помощью растительных отваров, настоев, употребления овощей и фруктов. Необходимо обратить внимание на травы, обладающие мочегонным, антибактериальным, успокаивающим и противовоспалительным эффектом.

Профилактика и лечение простатита с помощью народных рецептов в домашних условиях:

  1. Иван-чай. Заварите 10 грамм травы в 500 мл воды, накройте тару с настоем на 10-15 минут, процедите. Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.
  2. Тыква. Подсушенные семена данного овоща необходимо принимать по 25-30 штучек в день.
  3. Продукты пчеловодства. Мед и прополис обладают противовоспалительным и обеззараживающим действием. Поэтому рекомендуется употреблять ежедневно с пищей или добавлять в напитки.
  4. Грецкий орех. Ежедневно употребляйте по несколько ядер ореха.
  5. Лещина. Кору и листья орешника заваривают и настаивают в воде. Ежедневно выпивайте по стакану готового напитка натощак.
  6. Осина. Ее молодая кора заливается стаканом воды или спирта. Спустя 10 дней настаивания смесь необходимо пить несколько раз в день по чайной ложке.

Травы от простатита

Также мужчинам рекомендуется употреблять имбирь (есть корень, заваривать чай, добавлять в еду), больше зелени. Для мужского здоровья полезен чай с ромашкой и мелиссой, который оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.

Профилактическое питание

Проблемы с мочеполовой системой могут быть спровоцированы неправильным питанием, излишним употреблением жирной, копченой пищи. Поэтому меры по предупреждению воспаления предстательной железы включает в себя диету. В рационе мужчины старше 40 лет должны преобладать следующие продукты:

  • свежие овощи и фрукты;
  • жирная рыба;
  • орехи;
  • постное мясо;
  • каши;
  • зелёный чай.

Исключите вредные жиры, которые содержатся в чипсах и сухариках. Не злоупотребляйте фастфудом, алкоголем. При появлении нарушений с мочеиспусканием рекомендуется ежедневно пить клюквенный сок.

Лечебная физкультура

Мужчина, который ведет малоподвижный образ жизни, обязательно должен уделять внимание лечебной физкультуре. Ежедневная зарядка предотвратит появление многих заболеваний мочеполовой системы. Главное не накачать мышцы, а усилить кровообращение в малом тазу и укрепить сердце.

Рекомендуемые виды спорта

Можно ли заниматься спортом при простатите и каким?Для продления мужского здоровья необходимо заниматься спортом. Любая физическая активность влияет на состояние предстательной железы.

Сильной половине рекомендуется обратить внимание на следующие виды:

  • бег;
  • спортивная ходьба;
  • скалолазание;
  • большой теннис, бадминтон;
  • утренняя зарядка или гимнастика.

Вспомните урок физкультуры в детстве и ежедневно выполняйте следующие упражнения для профилактики простатита: отжимания, приседания, подъемы и отведение ног, березка, ходьба на месте, велосипед. Занятие должно проходить по 15-20 минут в день, каждый элемент необходимо делать по несколько подходов, постепенно увеличивая нагрузку.

Гимнастика Кегеля

Упражнения Кегеля разработаны для поддержания здоровья женщины, особенно после родов и в период менопаузы. С их помощью укрепляются мышцы промежности, поэтому их также рекомендуется использовать для профилактики простатита.

Необходимо в течение дня в положении лежа, стоя или сидя напрягать интимную группу мышц. Пытайтесь втягивать анус и приподнимать половой член не менее 200 раз. Такие тренировочные упражнения не только улучшают состояние простаты, но и предотвращают нарушение мочеиспускания, уменьшают риск развития импотенции.

Секс в жизни мужчины

Частая смена половых партнеров или отсутствие секса влияют на развитие простатита. Так же во время связи не забывайте про предосторожность. Даже оральные ласки могут привести к инфекционным заболеваниям, так как ротовая полость является хорошим местом для скопления микробов.

Культура здоровых интимных отношений

Хронический бактериальный простатит: cимптомыЧтобы предотвратить развитие бактериального простатита рекомендуется тщательно подходить к выбору полового партнера. Лучшей защитой от венерических заболеваний среди контрацептивов считается презерватив.

Однако даже такие меры не способны полностью обезопасить вас от ЗППП. Поэтому для здоровых сексуальных отношений рекомендуется иметь постоянного партнера.

Также как и беспорядочные половые связи, вредно длительное воздержание от секса. Из-за этого происходит накопление спермы и сока простаты. В биологических жидкостях могут развиваться бактерии, что приводит к воспалению предстательной железы.

Секс является наиболее доступным и приятным способом профилактики простатита.

Вред и польза мастурбации

Отсутствие половых связей пагубно сказывается на мужском здоровье. Застой крови в простате может спровоцировать увеличение железы или появление новообразований. Если мужчина длительное время живет без секса, ему необходимо мастурбировать в профилактических целях. Для поддержания здоровья достаточно 2 раз в неделю.

Урологи и сексологи не рекомендуют полностью заменять секс мастурбацией. Так как во время полового акта задействуется большее количество мышц, и кровь циркулирует намного лучше.

Общие рекомендации к образу жизни

При малоподвижном образе жизни восполняйте ежедневную активность с помощью занятий спортом. Для уменьшения риска воспаления простаты необходимо не просто придерживаться профилактических мер, измените распорядок дня и привычки.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Профилактика простатита: основные особенностиБольше ходите.
  2. Откажитесь от вредных привычек.
  3. Регулярно занимаетесь сексом.
  4. Закаляйтесь.
  5. Посещайте сауны и бани.
  6. В осеннее и весеннее время обязательно носите нижнее белье и кальсоны.
  7. После туалета и секса подмывайтесь.
  8. Рационально питайтесь.
  9. Полноценно отдыхайте.
  10. Не переутомляйтесь, избегайте стрессов.

Также рекомендуется своевременно лечить все заболевания, особенно связанные с мочеполовой системой.

Запущенный или хронический процесс в организме приводит к снижению общего иммунитета.

Санаторно-курортный отдых

Во время санаторно-курортного отдыха проводится масса мероприятий для поддержания и улучшения здоровья. Мужчинам, склонным к развитию простатита или уже переболевшим данным заболеванием, рекомендуется ежегодно посещать оздоровительные учреждения. Вам будут полезны следующие процедуры:

  • грязевые, солевые или горячие ванны;
  • грязевые тампоны местного применения;
  • массаж простаты;
  • употребление минеральных вод;
  • лфк;
  • спортивная ходьба;
  • климатотерапия.

Употребление минеральных вод при простатитеДля профилактики и лечения воспаления созданы санатории, специализирующиеся на урологических проблемах. В них проводится диагностика состояния простаты.

В зависимости от результатов мужчине назначается диета, употребление витаминов и медикаментов.

Не рекомендуется прибегать к данной терапии во время рецидива (обострения) и хронического простатита. В таком случае физиолечение может только навредить и ухудшить состояние предстательной железы.

Опасности осложнений простатита

Считается, что простата – это «второе сердце мужчины», поэтому ее дисфункция приводит к массе патологических процессов в организме. При воспалении нарушается выработка тестостерона, способствует снижению либидо.

Отсутствие лечения или применение методов народной медицины без консультации врача провоцирует следующие осложнения:

  • эректильная дисфункция;
  • полное отсутствие мочеиспускания;
  • распространение воспалительного процесса на уретру, в мочевой пузырь, почки;
  • снижение либидо, импотенция;
  • бесплодие;
  • злокачественные новообразования.

При длительном нарушении мочеиспускания, постоянных болях и отсутствии сексуальной активности у мужчины развивается психологическая нестабильность. Он становится нервным и сконцентрированным на своей проблеме. Восстановить либидо и наладить половую жизнь при таких условиях возможно только после длительного лечения у психотерапевта.

Предупредить появление простатита намного проще, чем его вылечить. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться правильного образа жизни. Активные занятия спортом, рациональное питание и регулярный секс позволят сохранить мужское здоровье. После 30 лет необходимо пить специальные витаминные комплексы, ограничить употребление алкоголя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: