Качество потенции при увлечении мастурбацией

В нашем обществе мастурбация является чем-то постыдным и не правильным. Хотя многие мужчины и женщины время от времени самостоятельно удовлетворяют себя. Это физиологический процесс, который не должен полностью заменить традиционную интимную близость. Онанизм необходим при длительном отсутствии сексуального партнера, наличии чрезмерного возбуждения. Чтобы не спровоцировать нарушение потенции, ознакомьтесь с положительными и негативными сторонами данного явления.

Мастурбация: польза или вред для потенции

Онанизм – обычная стадия самопознания своего тела и его эрогенных зон. Данным способом подросток знакомиться с новыми ощущениями, а взрослый мужчина снимает напряжение. На сегодняшний день медики неоднозначны в вопросе, влияет ли мастурбация на потенцию. Данный процесс является и хорошей профилактикой мочеполовых заболеваний и серьезной зависимостью, которая препятствует нормальным сексуальным отношениям.

Общее представление о мастурбации

Мастурбация является физиологическим процессом, который возникает в 13-14 лет. В данный период начинается активная выработка простатой тестостерона и дигитротестостерона, а яички продуцируют эякулянт. Молодой парень может замечать утреннее непроизвольное семяизвержение (поллюции). Регулярное возбуждение приводит к подростковому онанизму.

Из-за гормональных изменений мальчику интересен противоположный пол, он испытывает сексуальное влечение. Но в нашем обществе ранние отношения являются аморальным и противозаконным, поэтому возникает мастурбация. С 14 до 25 лет (при отсутствии полового партнера) парень может уединяться до 6 раз в неделю. Появление регулярных связей снижает или полностью заменяет рукоблудие.

Онанизм и потенция – взаимосвязанные понятия, но при наличии психологических или функциональных проблем у мужчины. В норме мастурбация не должна оказывать влияние и полностью заменять интимную жизнь взрослого человека. К рукоблудию обращаются при нехватке интима и эмоций, длительном воздержании, вынужденной разлуке с любимой или сексуальном перевозбуждении.

Польза самоудовлетворения

Мышцы пениса, чтобы не терять тонус требуют постоянной нагрузки. Поэтому регулярные сексуальные отношения или самоудовлетворение физиологически положительно влияют на потенцию.

Положительное влияние умеренной или вынужденной (при отсутствии сексуального партнера) мастурбации на потенцию у взрослого мужчины:

1. Снижает нервное напряжение, предотвращает повышенную агрессию, возбудимость, эмоциональную нестабильность, депрессивные расстройства.
2. Улучшает иммунитет, благодаря постоянному гормональному выбросу эндорфинов.
3. Снижает риск развития сердечнососудистых патологий, улучшает кровоток в малом тазу.
4. Предотвращает застойные явления в органах малого таза, которые провоцируют простатит, пиелонефрит, уретрит, цистит.
5. Способствует познанию своего организма и ощущений при оргазме, вырабатывает контроль семяизвержения.
6. Помогает бороться с навязчивыми мыслями сексуального характера, располагает к работе.

Медики утверждают, что данный процесс необходим одиноким мужчинам в профилактических целях. Не стоит переживать, что после мастурбации, вы больше не сможете возбудиться с женщиной. Многие парни считают, что оргазм от онанизма не сравнить с кульминацией обычного секса. Поэтому редкое самоудовлетворение может только улучшить ощущения во время близости с партнером.

Негативные моменты

Самоудовлетворение может существенно влиять на сексуальные отношения, если процесс повторяется ежедневно или даже несколько раз в сутки. Онанист становится зависимым от ощущений, ему не нужна женщина и нет необходимости прилагать усилия для достижения оргазма. Поэтому не стоит успокаивать себя и считать мастурбацию полностью полезной для эрекции.

Негативное влияние онанизма на потенцию:

1. Снижение эрекции при контакте с женщиной или потеря возбуждения в процессе секса, длительное отсутствие семяизвержения или преждевременная эякуляции, ощущение неудовлетворенности.
2. Снижение заинтересованности в женском поле, инфантильность, замкнутость.
3. Изменение полового поведения, формирование установки, что онанизм является основным способом достижения оргазма.
4. Чувство собственной неполноценности, скрытость, неврозы, психологические расстройства, отвержение собственного тела.
5. Травмы полового члена, опасность занесения бактерий в уретру. Повышен риск воспалительных и инфекционных процессов в мочеполовой системе.

Влияние онанизма на мужскую потенцию

Еще в начале полового созревания подростку следует подробно объяснить, влияет ли онанизм на потенцию. Мастурбация при воздержании необходима хотя бы раз в месяц. Чтобы избежать преждевременного мужского бессилия самоудовлетворение не должно случаться чаще, чем обычный секс.

Если вы снимали напряжение раз в неделю, то хотя бы 2 раза рекомендуется интим с женщиной. Опасность рукоблудия для потенции возникает в следующих случаях:

• познание себя ранее 13 лет;
• онанизм чаще 6-7 раз в неделю;
• отсутствие традиционных связей у взрослого мужчины дольше 3-4 лет.

Также самоудовлетворение – это процесс единения, при котором онанист полностью расслабляется. В последствие он не сможет возбудиться в присутствии женщины из-за психологического барьера, будет испытывать стеснение, страх.

Надо ли бороться с мастурбацией, и как это делать

Если самоудовлетворение перерастает в навязчивое желание снять напряжение в одиночестве, необходимо срочно решать проблему. Данной патологией занимаются сексологи, психотерапевты и урологи.

Интимная тема «мастурбация и потенция» может быть решена без обращения к специалисту, если вы займетесь своим здоровьем:

• Начните заниматься спортом. Если появляется тяга к мастурбации, сделайте несколько сетов отжиманий и приседаний.
• Найдите постоянного полового партнера или больше проводите время со своей второй половиной. Начните экспериментировать в сексе.
• Перестаньте себя провоцировать. Не смотрите порнофильмы, журналы эротического характера. Постарайтесь понять, что женщина, размер пениса, окружающая обстановка, процесс полового акта в обычной жизни не должны быть идеальны.

Также для восстановления потенции необходимо поделиться проблемой с партнершей. Вам вместе следует придерживаться правил:

• Не ставить определенных задач, не огорчаться, если попытка близости была безуспешна.
• Нельзя критиковать партнера, лучше аккуратно подсказать и направить.
• Учитывайте желания друг друга, идите на компромисс, обсуждайте свои предпочтения и эротические фантазии.
• Отставьте в сторону бытовые, семейные проблемы.
• Начните экспериментировать, делайте эротический массаж, смените обстановку, попробуйте ролевые игры.

Откажитесь от мастурбации хотя бы на месяц, этого будет достаточно, чтобы избавиться от привычки. Для снижения возбудимости психотерапевт может назначить успокоительные, при нервных расстройствах потребуется прием антидепрессантов.

Советы для сохранения и укрепления мужской половой силы

Чрезмерная мастурбация является не единственной и не главной причиной импотенции. Чтобы с возрастом не потерять мужскую силу и избежать заболеваний мочеполовой системы, рекомендуется вести здоровый образ жизни. Нужно заниматься спортом, бросить вредные привычки.

Особенно сильно на организм влияет пристрастие к пиву. В данном напитке находится большое количество аналогов женских гормонов, которые провоцируют ожирение, снижение либидо, подавляют выработку тестостерона.

Для сохранения потенции придерживайтесь правил:

1. Занимайтесь спортом. Не обязательно тягать тяжести и наращивать мышечную массу, достаточно ежедневной зарядки и пробежки.
2. Правильно питайтесь. Откажитесь от пищи, богатой животными жирами, простыми углеводами.
3. Посещайте проктолога. После 40 лет рекомендуется ежегодно приходить на осмотр.
4. Отдыхайте. Обязательно спите 7-8 часов в сутки, устраивайте себе выходной, гуляйте на свежем воздухе.
5. Имейте постоянного полового партнера. При случайных связях пользуйтесь презервативами, своевременно лечите ЗППП.

Помните, что мастурбация пагубно влияет на потенцию при чрезмерном увлечении самоудовлетворением. Поэтому данный процесс не является основным фактором нарушения эректильной функции. Для одиноких мужчин в норме онанировать не более 2-3 раз в неделю.

Мастурбация не является чем-то плохим или постыдным. Сексологи и урологи выделяют множество положительных моментов от регулярного оргазма. Важно не переступить грань, после которой возникает импотенция, снижается сексуальное желание и длительность полового акта. Нарушение интимных предпочтений, когда мужчине достаточно самоудовлетворения, является отклонением. В такой ситуации потребуется помощь партнерши и длительное воздержание от рукоблудия.